Наверх

Десять лет на физухе

В 2009 году у меня вес был килограмм на двадцать пять больше, чем сейчас. Я уже пару лет не курил и меня долго колбасило от этого обстоятельства. Ну, и кто-то посоветовал заняться физухой, чисто перебить настроение.

И сработало) Спустя два-три месяца я и думать забыл о сигаретах, гантели всё вытеснили. В итоге до такой степени увлёкся железом, что (разумеется!), переборщил. И в итоге пришлось даже сделать операцию на плечевой сустав. И вообще, появилось ощущение, что я делаю что-то не так.

Тогда с 2014 года я сменил вектор. Штанги побоку, сначала ходить, потом бегать. С питанием навёл порядок: не жрать что попало, на глазок прикидывать калораж (это просто, на самом деле), не грузить себя после шести вечера. А с 2015 начались занятия тхэквондо, потом лыжи, растяжка, «Тангун» и всё остальное) Но самое любопытное, это всё я называю не спортом, а физкультурой. Движение должно быть в радость, в охотку, без надрыва. И тогда всё будет хорошо)

Комментарии (1):

Ivan
+999

Именно, что физкультура. Профессиональный спорт — это уже износ организма. Спортсмены выходят на "пенсию" рано, с травмами и прочими сопутствующими болячками.

А вот физкультура — самое оно. Я за февраль, половину марта и апрель проплыл 100 километров. Всем здоровья, всех с праздниками, всем пока — я отчаливаю, вернусь 9-го 6.gif

Оставлять комментарии могут только
зарегистрированные пользователи, войдите или зарегистрируйтесь.
Последние записи блогов

Эфир

  • 17.09.2019
  • 3

Опять

  • 14.09.2019
  • 8