Наверх
  • 16 декабря, Воскресенье
Брюханов Константин Михайлович

Брюханов Константин Михайлович

Родился 21.11.1986 в Первоуральске (Динас).

Учился в школе №15, очно закончил Уральскую Государственную Архитектурную Академию и заочно - Уральский Государственный Горный Университет.

С 9 лет занимался боксом, с 18 лет увлекся бодибилдингом, в настоящее время стаж занятий составляет шесть лет. Завоевал следующие награды:

Чемпион России, Вост Европы 2008, среди юниоров
3 место (бронзовый призер) турнира Мr. Universe 2008 среди юниоров
Вице чемпион Мира 2009 среди юниоров,

Женат, занимается бизнесом.

Вопрос 1
Стрельников Спартак:

Константин Михайлович, как оцениваете качество тренажёрных залов в Первоуральске, и где то можно у нас в городе купить спортивное питание !?

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

Питание у нас в городе продает как я знаю Ф-Ц максимум и магазинчик в Стройинтерьере, но цены у них уж больно завышены, для наших горожан! Я советую брать в екатеринбурге в магазине Спорт Лайн – ищите в интернете – и убедитесь в разнице цен! Так же там существуют система скидок!
Залы у нас есть! В Доме Спорта считаю самый доступный зал, его плюсы в демократичных ценах, в присутствии тренера-дежурного. У которого можно проконсультироваться по стандартным- базовым вопросам насчет упражнений… в зале ГПТУ-7 к сожалению не был… ничего сказать не могу, отрицательно! Главное что есть зал в том районе и значит ребятам и девушкам есть где заниматься своей красотой! А это главное! На динасе есть зал – правда тренажеры, как в царской России))) зато там есть сразу же бассейн! Это плюс!

Сам я занимаюсь в фитнес центре ВИЗ, это очень удобно, цены дешевле! И дорога занимает совсем немного времени, благодаря тому что зал расположен при самом въезде в к. Екатеринбург.

Вопрос 2
Александр:

Добрый день, Костя! Вопросы следующие: в чём видите смысл жизни, Ваши цели на будущее, как относитесь к алкоголю и , что посоветуете другим по этому поводу?

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

Про смысл и цели ответил ниже, по поводу в/п – не курю, не курил, алкоголь – допускаю, это мой минус) ну это только потому что я сейчас никуда не готовлюсь и занимаюсь для себя, и могу себе позволить расслабиться, мож раз 5-6 раз в году выпиваю. Пиво, виски, вино. Водку не пью не пил никогда!
а когда 4 года подряд выступал на соревнованиях то конечно же никакого алкоголя вообще!!!

Вопрос 3
дохляк:

Константин а есть ли смысл качаться если ты худой и субтильный?

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

Есть! Так даже лучше! В плане нароста качесвтенной мышцы! На костяк ее «накусывать» лучше чем на жирнинький тип тела). Я сам начинал когда 6 лет назад весил 50кг всего…просто ешь спи-занимайся и развивайся внутренне и все будет расти! Главное чтоб все шло от головы, понимание всего для чего тебе это и как все работает-тогда и физически рост и прогресс не заставит тебя долго ждать!

Вопрос 4
Кутиков Вадим Анатольевич:

Здравствуйте Костя. Как можно за короткие сроки набрать массу?

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

За короткие – никак! Знаете ли, нет такой таблетки которую съел и «бах» раздуло тебя! Качественная масса - Все это плоды изнурительных тренировок, в течении долгого времени, соблюдение режима и тд…..

Нужно начать, и сперва все пойдет быстро! Главное не опускать руки!
Удачи!

Вопрос 5
Блинова Анна Валерьевна:

Константин, добрый день!
Тяжело ли Вам достались эти чемпионские титулы?
Мой парень, уже давно стемится быть похожим на Вас. Дайте совет, как ему добиться таких же высоких результатов?

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

Ну да, не легко. Ну всего добиться можно при желании, воле, характере и мотивации!
Совет номер раз: Кушать не менее 6 раз в день.причем не супчики-пельмешки, макаронки котлетки, а по серьезному: Филе курицы + РИС или Гречу! Картофель и рыбу (тоже филе), Творог гр 200-500, Яйца без желтка на сковороде например 10 белков на 2 желтка, ну 5 к 1 белок-желток, овсянку с утра…и коечно же протеины, аминокислоты, креатин, гейнер и заниматься не перетренировыватсья, если 3 р в неделю занятия то не более 50-60 мин должна быть тренировка!! Это важно!
Совет второй: полноценный сон не мене 8 часов – ночью и при возможности 30-60 мин днем)

Совет номер три- не торопитсья с употребление стероидов, нужно полностью довести свой потенциал роста организма до максимума!

Вопрос 6
Аноним:

Добрый день. В связи с чем вы стали гостем портала?

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

Очевидно в связи с тем, что портал хотел видеть меня гостем…

Вопрос 7
Мельников Алесей Викторович:

Константин, возможно ли получить честный ответ, на такой вопрос.
Употребляли ли что-то не законное(будь-то стероиды или еще что) для достижения "макс" результатов.

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

Максимальных результатов я еще не достиг! А на аналогичный вопрос смотрите ответ выше.
Спасибо.

Вопрос 8
Гость:

На ком женат!!!!!!!!!!!

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

С какой целью интересуешься?!

Вопрос 9
Степан:

Интересно, какую мысль Вы хотите донести до горожан, появившись на самом популярном городском портале ? Сможете сформулировать в паре предложений ?

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

Возможно, немало мыслей я уже донес до горожан в ответах на выше указанные вопросы!
Степан – такой ответ тебе сойдет? Уложился в пару предложений?

Вопрос 10
Уралец:

А в боксе Константин есть значимые спортивные результаты. Если есть озвучьте, очень интересно. Почему так резко изменил спортивную судьбу?

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

Область, турниры всякие имени разных личностей, особо дорог был турнир в г.Первоуральске им . Романова!! Чью школу бокса я собственно и представлял на всех соревнованиях. Под руководством отличного тренера В.В. Мельника – отличный человек! Уважение ему! 8 лет под его руководством занимался! КМС-у меня.
Изменил спорт – ну а что! Я достиг чего хотел с 1-9 класс занимался боксом, не шатался на улицах, все правильно сделал, научился стоять за себя, не боялся ударов или получить по «морде». Нужно было двигаться далее, там пошла учеба, факультативы, экзамены, подготовительные вечерние занятия для поступления в инст! А потом пошел в бодибилдинг!

Вопрос 11
Алекzандер:

Приветствую Константин! Твой рекорд отжимания от пола? У меня чуть больше ста.....

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

Привет! Я не отжимался с 14 лет! Вот когда ходил в бокс, там отжимались, по всякому и очень много….ну мы тогда и весили кг по 40)))

Вопрос 12
Любитель:

Есть планы побеждать на соревнованиях? Если да, то на каких?

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

Возможно еще повыступаю….надо до конца дело довести) ведь я второе место на мире взял! Надо первое взять!! Возможно через пару лет посоревнуюсь еще сезончик… а пока некогда, работа.семья. друзья….

Вопрос 13
Александр:

Костя, добрый день! Твое отношение к нашему Государству, к нашему городу. Что бы ты мог сделать, для улучшения благосостояния Российского народа, для нашего города. А так ты молодец. Поставил перед собой цель и с успехом достигаешь ее. Пример для нашей молодежи.

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

Спасибо, в последнее время как то обратно вернулся стимул у молодежи идти в залы, заниматься, ну не сразу бодибилдингом, ну хотя бы элементарно штангой, отжиманиями – подтягиваниями, появилось новое движение турникменов, паркурщиков, все это радует, ведь это спорт, здоровый образ жизни и тд…. Времена пьяных панком, роккеров и металлистов в косухах с дикими попойками прошли. Как и времена героина и планокуров (если оценивать ситуацию по статистике-глобально)…это радует что молодеж потянулась в спорт! Я только рад подсказывать помогать молодым ребятам в зале, которые подходят ко мне – я с радостью и без предвзятости – обьясняю и помогаю ребятам, расти как физически так и духовно!! Это самые важны две составляющие!! И ДУХ и СИЛА!

Вопрос 14
Олег:

Здравствуйте Константин, хотелось бы узнать вашу точку зрения на ситуацию с Мирзаевым и Агафоновым, где трёхкратный чемпион мира по смешенным боям нанес, быть может, роковой удар студенту милицейского колледжа. Вы как спортсмен занимавшийся боксом как расцениваете поступок Мирзаева который ударил по лицу Агафонова

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

Отличный вопрос! Я могу об этом писать пару страниц, коротко если сказать – знаете что мне нравиться в зоопарке-то что людей и зверей отделяют клетки!! Таким не место ни в спорте ни в России. Если они на каждом углу машут пистолетами-ножами и тыкают куда то там пальцем указательным в небо! И кричат «Кавказ (Дагестан) – сила!!» - так почему они не едут туда?? и там творили бы свои горные законы….
Вы знаете, наши ребята в обе чеченских войны проливали свою кровь, пот и зачастую отдавали свои жизни борясь с НИМИ, в Чечне. Сколько литров горьгих слез матерей было пролито и не сомневаюсь-проливаются и по сей день, вспоминая павших, а сегодня – все эти террористы и убийцы наших вчерашних одноклассников или друзей по спортивным секциям, бородатые муджахеды – сегодня они все героии России!! и вершат законы у власти…солдаты приезжая домой с войны просто опускают глаза и руки, видя что те с кем они воевали рискуя жизнями – еще в большем количесвте ходят здесь- у нас дома!
Такие как Мирзаев только портят общее мнение и отношение к честными и порядочными представителями Кавказа, которые , я не сомневаюсь. возможно и имеют место быть! Ну как я считаю –это уже взрослое поколение, и большинство из них и живет у себя в горах! А не эта новая волна беспредельщиков, которые приезжают с целью опорочить, унизить, свести к рабству Русских. Называя нас свиньями и рабами, в Москву, Питер, и пользуясь связями, продажными связями с аппаратом власти, своих родсвтенников, творят беспредел, убивая студентов, избивая девушек (!) с полным осознанием того что им за это ничего не будет!!...ведь «родсвтенники встанут»

Вопрос 15
Женечка:

Какая ваша самая главная мечта?

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

У меня наверное нет главной, мечты у меня есть промежуточные, которые ставять предо мною на определенных этапах жизни, реальные мечты-цели которые могут быть достигнуты при результативной работе….

Наверное бы обычный человек сказал бы, будь то спортсмен – «Выиграть Чемпионат какой нибудь там..», бизнесмен сказал бы «заработать кучу денег и ни в чем себе не отказывать», порядочный семьянин сказал бы возможно «вырастить и и дать кров, еду и знания своим детям »…..ну это все промежуточные мечты, которые состоят в цепочке всего жизненного пути, и на каждом этапе осознания жизни человек должен заново анализировать свои поступки достижения, и ставить перед собою новый курс – вперед! На развитие и самопознания себя!! – мое мнение!

Надеюсь я не обидел Вас, Женечка, дав такой размазанный ответ и не отметив мою ГЛАВНЫУЮ мечту!

От части главной мечтой могу назвать следующее: хочу чтобы наш народ, истинно честный и правильный народ, чувствовал себя комфортно в своей стране, без азиато-кавказкого криминала и без коррупционной власти, как при нынешнем гос-ве….

Вопрос 16
Денисов Антон Владимирович:

Каким бизнесом занимаетесь?

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

Черная металлургия

Вопрос 17
Серёжа Ёжиков:

Вы, Констанин, молодец конечно. Спору нет. Теперь, небось, тоже в депутаты? Следом за третьяками, журовыми и кабаевыми? Только уровнем пониже? Или как? :)

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

Нет! в депутаты не пойду, в свору лживых воров и пустозвонов, марионеток, овец, которыми ловко управляют их овцеводы свыше, полностью окунувшихся в авторитарный режим! будь то любая партия нынешней РФ, естественно начиная с партии «Едим Россию» (с).
Наверное, в наши тяжолые времена, продажного гос-ва пришло время быть автономами….к чему все и идет, как говориться «Чем хуже тем лучше» (с). Как пример, взгляните на беспредел который чинят кавказцы в столице, а власти их только прикрывают…и Русские люди уже бояться быть Русскими в своем же доме,, мы не чувсвтуем себя комфортно и безопасно у себя дома-это абсурд! уже слово я – русский – считается экстремистким лозунгом, уже объявления об арнеден недвижимости со словами «только Русским» - признаны как нетолерантые высказывания и экстремисткие слова…и т.п

Так что, Серёжа, какие тут разговоры о вступлении в депутаты могут идти..

Вопрос 18
Мария Антонова:

На фотографии Вы на фоне панорамы Екатеринбурга. Почему ? И не бритый к тому же.

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

Мария) Очевидно наверное потому что я не побрился) почему – Екатеринбурга, потому что у меня нет фотографии на фоне панорамы Первоуральска или например Динаса….
А вообще – администрация сайта не разрешили вставить фотографию с соревнований, (если вы об этом) ну их куча в интернете, и видео с соревнований тоже, например на том же ю-тюбе…

Вопрос 19
Анатолий Петрович Матвейчук:

Здравствуйте ! Пишите, что закончили два ВУЗа - гуманитарный и технический. В каком из них учились лишь бы диплом был - ну там рефераты из инета, шпоры на экзаменах, диплом кто - то левый писал ?

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

Почему левый? – ПРАВЫЙ!

Вопрос 20
К. Михайлов:

Анаболики, стероиды, прочие запрещенные для спорта препараты хоть раз в жизни употребляли или нет ?

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

Я занимался не «для себя», не для «пляжа», а профеcсионально, на мировом уровне! Это серьезный спорт! И есть четкая грань между занятиями в тренажерке «после работы для тонуса мышц» и дичайшей изнурительной работой с железом в зале в 5-дневном тренировочном цикле!! Это проф.спорт! а везде в проф спорте есть определенные препараты, будь то биатлон, футбол, волейбол, хоккей, ММА, тенис, и дт..везде, ребята, везде!

Вопрос 21
Атлет:

Расскажите о своем отце.

Брюханов Константин Михайлович
Брюханов Константин Михайлович

О нем можно рассказывать на 88 страниц, в следующий раз более конкретизируйте свой вопрос!
А спорт.достижения можно поглядеть на просторах интернета и видео и фото!

Всем спасибо за проявленный интерес ко мне, за ваши вопросы, надеюсь ответы вас не разочаруют….
Будьте крепки телом, сильны духом, и чисты сердцем!
Творите свой мир сами!
Удачи!