Наверх
  • 25 сентября, Понедельник
  • утро:
  • 1..3 C°
  • ночь:
  • 1..3 C°

Назван способ улучшить сон

Турецкие и американские ученые назвали один из возможных способов избежать бессонницы. Исследование опубликовано в журнале Social Personality and Psychological Science, кратко о нем сообщает издание EurekAlert!

Непрерывный сон, как отмечают ученые, возможен при наличии рядом отзывчивого партнера. Это связано, по мнению экспертов, с возникновением у спящего чувства безопасности.

«Наши результаты показывают, что люди с отзывчивыми партнерами испытывают меньшую тревогу и возбуждение, что, в свою очередь, повышает качество их сна», — сказала ведущий автор исследования Эмре Сельчук из Ближневосточного технического университета (Анкара).

К своим выводам ученые пришли, используя данные американского проекта Midlife Development, в том числе собирающего статистику о качестве жизни и факторах, влияющих на нее, людей зрелого возраста.

В марте медики из США показали, что дневной сон продолжительностью более 40 минут может быть опасным для здоровья. В частности, он резко повышает вероятность развития заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, и приводит к повышению кровяного давления, уровня холестерина, увеличению объемов жировой ткани в области талии и росту уровня сахара в крови.

Источник: Лента.ру

Длинный Опт

Комментарии (2):

Dhaka
+2

что значит "отзывчивый"? это когда во сне на произнесенное ласково чужое имя тебя в ответ заботливо перевернут на другой бочок:]

-GnoM-
+17

На счет партнёров не знаю, а с партнершами (в последнее время) спать становится действительно страшновато.. То лопатой оприходуют, то ножом в живот пырнут. Вот вам и бессонница обеспечена)))

Оставлять комментарии могут только
зарегистрированные пользователи, войдите или зарегистрируйтесь.
Кировский Экран1
Планшет1 Опт
Огонь Экран2
Огонь Планшет2