Слабость, сонливость, апатия, усталость - все это признаки осенней хандры. Погода не радует - то дождь, то снег, а солнце практически не выглядывает из-за туч. В такое время организму не хватает гормона радости - серотонина. Поэтому легко впасть в уныние. Но способов избавиться от сезонной депрессии много. Самый, пожалуй, простой - взять карандаши и начать рисовать. Итак, арт-терапия как метод борьбы с осенней хандрой.

© Интерра ТВ