Наверх

Безопасная порция колбасы

Есть колбасу можно, но главное - в умеренном количестве, следует учитывать общий рацион питания человека и физическую активность, в небольших количествах продукт может быть даже полезен, считают опрошенные РИА Новости врачи.

"Все можно есть, но в умеренном количестве. Если вы берете два тоненьких кусочка жирной, но очень вкусной сырокопченой колбасы, можно, а если вы ломоть отрежете и съедите 100 граммов, то нельзя… Надо брать и есть такое количество, которое будет нам полезно, а не опасно", - рассказал главный внештатный специалист диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.

Он пояснил, что отдельный продукт не может быть опасным для здоровья, говорить об опасности можно только в целом о рационе. Кроме того, следует соотносить физическую активность со своим питанием – если человек ведет активный образ жизни, то колбаса может послужить источником энергии, добавил диетолог.

"Не надо считать каждую калорию. Тот, кто это делает, больной человек, он опасен для семьи и общества. Но человек должен понимать, что если сегодня он переел, то завтра - разгрузочный день", - отметил Тутельян.

В свою очередь, профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов заявил, что от употребления колбасы пару раз в неделю вреда для здоровья не будет, но если колбаса заменяет натуральное мясо – это неправильно. Между регулярным употреблением колбасы и развитием рака желудка и толстой кишки есть определенная связь, поэтому этот продукт лучше ограничить в своем рационе, подчеркнул Буеверов.

Он добавил, что от колбасы следует отказаться людям с ожирением и сахарным диабетом, так как колбаса достаточно калорийный продукт, а также пациентам с целиакией – непереносимостью глютена.

Источник: РИА Новости



Комментарии (4):

Balance
+163

Сырокопченой колбасой советуют не злоупотреблять..

Новогоднее поздравление должно выглядеть примерно так:

5 января 2020

Президент Монголии Халтмаагийн Баттулга в своем праздничном видеообращении объявил, что всем гражданам страны пенсионного возраста будут списаны долги по кредитам. Президент Монголии отметил, что цель этого решения "помочь им выбраться из долгов".

Всем пенсионерам сайта добра, счастья и сырокопченой колбасы! И пусть никто не уйдет обиженным!

Robot
+34

"Все можно есть, но в умеренном количестве. Если вы берете два тоненьких кусочка жирной, но очень вкусной сырокопченой колбасы, можно, а если вы ломоть отрежете и съедите 100 граммов, то нельзя… Надо брать и есть такое количество, которое будет нам полезно, а не опасно", - рассказал главный внештатный специалист диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.

Вот что за советы? Надо как Лама в Непале, захотел съесть, допустим бананов - возьми и поешь, ешь ровно столько сколько требует организм. Организм сам подскажет чего и в каком количестве ему надо веществ. Будьте попроще, поближе с естественной природой, и тогда всё будет отлично!

Pervach
+475

Всем пенсионерам сайта добра

Хм.. Тоже на пенсию в 50 выскочили? 7.gif

Оставлять комментарии могут только
зарегистрированные пользователи, войдите или зарегистрируйтесь.