Наверх

Допустимое количество черешни в день

Нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов назвала максимальное количество черешни, которое допустимо съесть в течение дня. Об этом пишет издание АиФ.ru.

«Здоровым людям Всемирная организация здравоохранения рекомендует иметь в рационе от 400 до 800 граммов овощей, зелени, фруктов и ягод», — утверждает она. При этом нужно учитывать не только черешню, но и другие употребляемые в течение дня продукты.

По словам Деккер, черешня отличается высоким содержанием углеводов, поэтому людям, страдающим от сахарного диабета или пытающимся сбросить вес, необходимо внимательно следить за ее количеством в рационе. Эксперт рекомендовала диабетикам полностью отказаться от черешни сладких сортов, а аллергикам — избегать ягод с яркой окраской.

Ранее сообщалось, что врач-диетолог Клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева рассказала о пользе мороженого для закаливания горла.

Источник: Лента.ру



Комментарии (17):

Frol_Kurganov
+210

ничё, скоро вишня пойдёт 5.gif

valeria
+183

В этом году вишни много будет. Люблю вишневое варенье.

Pervach
+649

о пользе мороженого для закаливания горла

С детства страдаю тонзиллитами и, как только съедаю небольшую мороженку, обязательно начинает болеть горло. Теперь думаю, большие есть начать2.gif

mss
+1133

Теперь думаю, большие есть начать

Клин клином вышибают )

mss
+1133

Раз нам, уральцам, повезло

Лишь раз в году черешню кушать.

То нужно жадничать назло

И нутрицологов не слушать )))

Lika
+446

На черешневый период

В чужедальние края

Забронировала номер -

И не вышло ничего3.gif

Я тогда пошла к навесу,

Витаминов островку,

Цены жутко там кусались,

Но купила чуточку,

Чтобы вспомнить

Вкус черешни,

И вкус лета,

Что прошло...

Где лето, блин?9.gif

valeria
+183

Лика! Здорово получилось, подписываюсь под каждым словом!+++

Lika
+446

valeria

Спасибо Вам на добром слове,

Но ежли нечего сказать,

Придумали до нас герои,

Всё стихотворно излагать).

Мне до ежа еще далёко,

Пишу экспромтом - 5 минут,

Лишь чтоб сказать,

Привет, ребята,

Я тут4.gif

mss
+1133

Пускай сегодня йож в ударе

(Наверно снова намахнул))

Быть может плюсов недодали

Или до сна не дотянул

valeria
+183

Йош вчера чисту правду сказал,

Много сегодня стихов написал!

valeria
+183

Так хочется Лике и Йожу поставить плюсик, а нету пока)))

Frol_Kurganov
+210

Так хочется Лике и Йожу поставить плюсик, а нету пока)))

одолжу, завалялись

Frol_Kurganov
+210

... упс, тоже лимит. 14.gif

Ладно попозже

Lika
+446

Фролу + за души прекрасные порывы4.gif

Robot
+176
Оставлять комментарии могут только
зарегистрированные пользователи, войдите или зарегистрируйтесь.