«Хороший сон - 50% здоровья»

22 марта 2021 г. 11:59
1096
4
«Хороший сон - 50% здоровья»

Всемирный день сна отмечался в минувшую пятницу. Праздник в 2008 году ввёл комитет Международной ассоциации медицины сна. Торжественных мероприятий в честь праздника не проводят, события этого дня нацелены на пропаганду полноценного сна как основы здоровья каждого отдельного человека и населения целых государств.

Проблема сна в последние годы стоит остро. Современный человек спит меньше и часто испытывает хроническое недосыпание или нарушение сна. Чем это опасно и как это исправить, рассказывает врач-психиатр Вадим Гоннов. Специалист объясняет, почему важен здоровый сон, как его сделать таковым и где грань, за которой стоит обращаться за помощью к врачу.

© Интерра ТВ

Сообщите новость
Пришлите свою новость или расскажите о проблеме в редакцию
Музей СССР
Интерра Онлайн
СТ Практик