ПЕРВОУРАЛЬСК. 14 мая. Чтобы не сгореть от жары, гражданам рекомендуют пить минеральную, бутилированную воду и соки. Сладкими газировками, холодным пивом и молоком советуют не увлекаться.
Как сообщил главный диетолог Екатеринбурга Владимир Синев, обычная бутилированная и минеральная вода утоляют жажду лучше всего. При покупке минеральной советуют выбирать только лечебно-столовую. Вода с надписью "лечебная" на этикетке может быть использована только по назначению врача. Также для утоления жажды подойдут соки, как натуральные, так и концентрированно-восстановленные, и нектары.
Сладкими газировками Владимир Синев увлекаться не рекомендует. По его словам, в них много химии. В напитки темного цвета, как правило, добавляют кофеин. Также не стоит злоупортеблять молоком, мороженым и холодным пивом. Последнее может вызвать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и привести к инфаркту миокарда.
Если бутылку с жидкостью открыли, ее рекомндуется осушить в течение 24 часов. После этого срока напиток упортреблять не советуют.
ДЛЯ СПРАВКИ
Ежедневно человеку необходимо потреблять не менее двух литров жидкости. В это количество входят не только прохладительные напитки, но и супы, чаи, фрукты и овощи, в которых содержится вода.

© Первоуральск Онлайн