В Роспотребнадзоре назвали пять способов восстановиться после коронавируса

16 августа 2021 г. 10:18
776
14
В Роспотребнадзоре назвали пять способов восстановиться после коронавируса

Углубленная диспансеризация переболевших этим заболеванием в стране началась в июле. Помимо традиционных рекомендаций больше двигаться и есть белковую пищу, в списке Роспотребнадзора — пение народных песен.

Руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора РФ Хадижат Омарова перечислила основные способы восстановления после перенесенного сovid-19.

«Постковидный синдром у всех протекает по-разному, поэтому одного метода лечения нет. Желательно программу реабилитации подбирать индивидуально после обращения к специалистам», — рассказала она корреспонденту РИА «Новостей».

Но вот несколько стандартных способов

  • вернуть привычный режим сна и бодрствования;
  • полноценно питаться (важно восполнить дефицит белка после болезни, в том числе есть растительную белковую пищу, цельнозерновые продукты, сезонные овощи и фрукты);
  • принимать витамин D;
  • регулярные физические упражнения (зачастую люди сталкиваются с гиподинамией, так как многие во время сovid-19 практически не двигаются из-за слабости);
  • для восстановления легких — петь народные песни на выдохе (исполнять их нужно негромко в удобной тональности).

Владимир Путин с 1 июля поручил начать углубленную диспансеризацию переболевших новой инфекцией в России. Медосмотр такие пациенты должны пройти сразу через два месяца после выздоровления.

За последние сутки (данные на 15 августа - прим.ред.) в Свердловской области выявлено 524 случая сovid-19. Общее количество случаев c начала пандемии — 114,7 тысячи человек. По данным на 14 августа, зарегистрировано 24 случая смерти больных COVID-19. Общее число случаев — 4,6 тысячи случаев.

© 66.ru

Сообщите новость
Пришлите свою новость или расскажите о проблеме в редакцию
Мебель студия
Продакшн
Евродент Экран1