В здоровом теле – здоровый дух. Многие с легкостью вспомнят бодрый голос, диктующий с советское время из радиоприемников какие упражнения выполнять. Прогресс не стоит на месте. В наши дни выполнение физических упражнений происходит на свежем воздухе. Групповые занятия сегодня проходят впервые. На центральном стадионе собрались люди, не равнодушные к своему здоровью.

Светлана проводит только первую часть занятий. Во второй половине часа место тренера занимает Роберт Трохин. Его задача показать упражнения из ушу и йоги. Каждое движение мужчина не просто показывает, а объясняет с философской точки зрения. Любой взмах руки несет в себе большой смысл.

Этими упражнениями человек отталкивает все неприятности и невзгоды окружающие его. Программа зарядки подобраны с особой тщательностью. Выполняемые упражнения должны физически ободрить, а не утомить. Причина, по которой организаторы решили сделать именно утренние занятия, проста. Во время сна кровь в нашем организме циркулирует медленнее, замедляются и все остальные процессы. После пробуждения нормализация организма может продолжаться до двух–трех часов. А 10-15 минут физических упражнений полностью прогонят сон и подготовят организм к работе. Начать заниматься зарядкой никогда не поздно. Не смотря на возраст и физическую подготовку.

При желании любой человек может присоединиться к этим занятиям. Каждый вторник и четверг в девять часов утра на стадионе будет проходить зарядка. На случай дождя или других ненастий для занятий подготовлен зал.

© Телеканал "Евразия"