Сегодня миллионы людей находятся в состоянии психологического напряжения, вызванного постоянным стрессом, городской суетой и необходимостью каждый день сталкиваться с большим количеством проблем. Те, у кого нет возможности «перезагрузить» нервную систему, съездить в короткий отпуск, на рыбалку или просто сменить обстановку на 2-3 дня, очень быстро истощаются как физически, так и психически. Поэтому самый простой и эффективный способ расслабиться, снять напряжение, оздоровить тело и душу – это занятия йогой.

Итак, 10 причин заниматься оздоровительной йогой:
1. Йога улучшает общее состояние организма
2. Йога делает вас стройными и красивыми
3. Йога нормализует вес
4. Йога увеличивает внутреннюю энергию
5. Йога улучшает мышечную координацию, эластичность связок и суставов
6. Йога укрепляет женское здоровье
7. Йога помогает снять напряжение, обрести уверенность и спокойствие
8. Йога формирует новое позитивное восприятие жизни.

© Фитнес-центр "МАКСИМУМ"