Первоуральцев приглашают на бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе

30 марта 2017 г. 12:40
2131
2
Первоуральцев приглашают на бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе

Вторые выходные подряд в Талице проходят бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе, инициированные общественной организацией «Первоуральск – город чемпионов». Напомним, две недели назад в нашем городе начал свою работу "Клуб скандинавской ходьбы", и уже на второе занятие пришло более 30 человек.

На первую тренировку неделю назад пришло более 15 человек, на вторую уже в два раза больше. В начале занятия участники «Клуба скандинавской ходьбы» получают специальные телескопические палки, разминаются под руководством тренера Валентины Астаховой и руководителя общественной организации «Город чемпионов» Дмитрия Андреевского.

«Разминка – обязательная часть любой тренировки, без этого нельзя, не исключение и скандинавская ходьба. Хоть со стороны этот спорт кажется легким, на самом деле, нагрузка серьезная. Скандинавская ходьба – поддерживает тонус мышц, улучшает работу сердца и лёгких, исправляет осанку и тренирует координацию», – говорит Валентина Астахова.

Когда мышцы разогреты и растянуты, новичкам пошагово объясняют и саму технику движений. Те, кто на тренировке уже второй раз, начинают ходить по площадке.

«Уже второй раз прихожу заниматься к ребятам, очень нравится, поэтому специально еду из города в Талицу. Когда занимаешься спортом, и чувствуешь себя лучше, и настроение улучшается», - говорит Татьяна Мохова.

Скандинавская ходьба не просто популярна в Первоуральске, это уже неотъемлемая часть жизни многих горожан старшего поколения. Но некоторые только мечтают попробовать: «Мне рассказала знакомая, что открылся такой клуб. Я давно уже хотела попробовать. Спасибо ребятам, что занимаются с нами, все рассказывают, а так бы ходили бы просто с палками, и никакой пользы», – говорит Галина Черезова.

Активисты организации «Первоуральск – город чемпионов» проводят тренировки каждое воскресенье, в качестве площадки используют двор по адресу ул. Талица, 5. Уже сейчас есть возможность проводить тренировки для 50 человек одновременно – именно столько комплектов палок готовы предоставить организаторы.

«Скандинавская ходьба – спорт, который доступен каждому, независимо от пола, возраста и медицинских показаний. Мало того, что спорт этот полезен физически, когда вы занимаетесь, получаете колоссальное удовольствие просто от нахождения на свежем воздухе. Приглашаем первоуральцев присоединиться к нам», – говорит руководитель организации «Город чемпионов» Дмитрий Андреевский.

Ближайшие тренировки пройдут 2 и 9 апреля в 12:00.

© Общественная спортивная организация "ПЕРВОУРАЛЬСК - ГОРОД ЧЕМПИОНОВ"

Сообщите новость
Пришлите свою новость или расскажите о проблеме в редакцию
Мебель студия
Сорока
Евродент Экран1