Кому нельзя выпивать больше трех литров воды в день

13 июня 2021 г. 11:05
579
6
Кому нельзя выпивать больше трех литров воды в день
(Фото - ferra.ru)

Большинству россиян не рекомендуется выпивать в сутки около трех литров воды. Медики советуют употреблять в сутки полтора-два литра воды.

"Больший объем противопоказан пациентам с патологиями сердечно-сосудистой системы, например, сердечной недостаточностью, а также людям со склонностью к образованию отеков на ногах", - сообщила РИА Новости гастроэнтеролог Анна Денисова.

По словам врача, у пожилых людей от избыточного употребления воды могут возникнуть отеки тела. Вода в объеме более двух литров в сутки так же может принести вред пациентам с патологиями почек.

Впрочем изнурять себя жаждой не стоит спортсменам или людям, которые активно и регулярно занимаются физической деятельностью. Лишняя жидкость выйдет из организма с потом, и потому им можно пить от двух до трех литров воды в сутки. Питьевой режим можно разнообразить теплым травяным чаем, некрепким зеленым чаем или несладкими морсами с ягодами.

© Российская газета

Сообщите новость
Пришлите свою новость или расскажите о проблеме в редакцию
Тангун
Интерра Маркет
Евродент Экран1 до 19.09 СНЯТ ПО СОГЛАСОВАНИЮ С ВП