Сегодня ночью мы переведем стрелки часов на один час вперед. Но, как считают, специалисты, это не так уж и безобидно для организма человека. Во время перехода на летнее и зимнее время некоторые люди начинают страдать таким заболеванием как десинхроз. Он связан с нарушением биологических ритмов человека.

По мнению психолога Натальи Бурехиной, переход на летнее время дается нам сложнее, так как организм истощен после зимы. По статистике во время перевода стрелок возрастает число суицидальных попыток, автомобильных аварий и количество обращений к врачам.
Но за счет перевода стрелок удается сэкономить примерно 2 миллиарда рублей за счет сокращения потребления электроэнергии. Поэтому мнения специалистов о том, что важнее: здоровье или экономия, разделились.

Нельзя отрицать, что перевод стрелок сказывается на нашей жизни. По крайней мере, в первые дни. Некоторым перестроиться не так легко.

Преодолеть стресс поможет соблюдение режима, прогулки на свежем воздухе, диета, включающая большое количество фруктов и овощей.
Для людей, сложно адаптирующихся к смене времени, существуют специальные препараты - хронобиотики.

И хотя теперь по утрам придется вставать раньше, в этом тоже есть плюс. Ведь это свидетельствует о наступлении настоящей, солнечной весны. И, как советуют психологи, главный способ борьбы со стрессом - позитивный настрой.

Телеканал «Евразия» .

© пвк